【現省】開普敦背包客飯店 - 開普敦背包客推薦訂房
忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是【現省】開普敦背包客飯店 - 開普敦背包客推薦訂房
價格還挺優的！品質也不錯！可以說是值回票價!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 免費無線上網
熱情款待
- 獨立起居區
- 每日客房清潔服務
- 烤肉設備
- 乾洗/洗衣服務
附近景點
- 位於開普敦市中心
- 南非國家藝廊 (步行 14 分鐘)
- 綠市集廣場 (步行 17 分鐘)
- 開普敦國際會議中心 (步行 27 分鐘)大力推薦信用卡住宿優惠
- 好望城 (步行 27 分鐘)
- 雙洋水族館 (步行 41 分鐘)
- 開普敦國際足球場 (步行 43 分鐘)
- Kloof 大街 (步行 4 分鐘)
- 長街 (步行 6 分鐘)
- 南非博物館和天文館 (步行 9 分鐘)
- 康帕尼花園公園 (步行 11 分鐘)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
女性更年期易患乾眼症 醫師籲勿過度用3C產品
3C產品充斥的時代，眼睛保健很重要，中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山說，更年期女性因年齡漸長淚腺分泌萎縮退化，加上缺乏女性荷爾蒙，無法保護眼睛，易患乾眼症。
母親節前夕，中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山今天啟動「婦女護眼保健會」，讓婦女認識眼睛疾病及進行護眼保健。
陳瑩山說，40歲以上女性面臨更年期，除出現盜汗、潮熱、心悸外，也因年齡漸長淚腺分泌萎縮退化，淚液不能不逛減少，加上缺乏女性荷爾蒙，無法保護眼睛，更年期女性比男性更容易罹患乾眼症。若放任乾眼症不管，導致角膜經常發炎、潰瘍，嚴重時將會失明。
陳瑩山表示，防乾眼症可攝取魚油和亞麻仁油，多吃含維他命A、C、E的蔬菜及水果。若是長期待在冷氣房，可在房內置放一盆水增加室內溼度，或者透過熱敷促進眼周血液循環、舒緩眼周肌肉，最重要是避免過度使用3C產品，適度讓眼睛休息。
除了更年期女性易面臨眼睛疾病外，孕婦也須注意，陳瑩山表示，孕婦眼部葉黃素及腦神經系統的omega-3，大量供給胎兒，使孕婦眼睛營養物質嚴重流失，眼底黃斑部色素量及omega-3量急速下降，容易造成視力模糊或病變、眼底出血。
若為高度近視孕婦更要注意，臨床上不少高度近視者在懷孕第三期，黃斑部出血，造成視力急遽惡化就醫。因高度近視者眼球易提早老化，葉黃素吸收率變差、易流失，再加上懷孕第三期，孕婦體內養分快速透過臍帶給胎兒，讓葉黃素更不足，在缺乏葉黃素保護的情形下，3C產品強烈光源直射眼睛，短時間會出現畏光、疲勞等症狀，長期則恐導致黃斑部出血。
陳瑩山提醒，孕婦需多補充葉黃素、減少使用3C、定期進行視力檢查。以葉黃素來說，建議一日至少需要6至10毫克，約一碗菠菜即可達到每日攝取標準。另外，蛋含有葉黃素、玉米黃素及鋅，營養成分能有效進入人體，也助於保健眼睛。（中央社）
中職／瑞安好投取勝 感謝隊友守備幫忙
瑞安獲選單場MVP。記者林伯網路熱銷熱銷排行榜東／攝影 分享 facebook 統一獅隊洋投瑞安今晚投得順手，拿到傷癒復出後第2勝，最感謝隊友守備的幫忙，「守備很捧場，三殺守備（4局上）更是關鍵，氣勢轉到我們這裡」。. } }); } 瑞安在4 局上遇亂流，連被林泓育、陳俊秀、朱育賢敲安失分，猿隊無人出局、仍攻佔一、二壘。楊家維是幫助瑞安闖過危機的功臣，隨後成功策動三殺守備，幫忙把失分傷害降至最低，楊家維賽後開玩笑地說：「不知道怎麼發生的。」獅隊總教練黃甘霖說：「棒球就是這樣，反過來氣勢就會在我們這裡。」4局下，換獅隊展開搶攻，拿4分奠定勝基。除了守備幫忙，獅隊此戰在關鍵時刻的打擊都有發揮，瑞安說：「讓我投起來比較好投，捕手林祐樂的配球也幫了大忙。」黃甘霖認為瑞安投球很有自信，「整體壓制力夠，投的位置都不錯，在重要時候，我們又多了一位先發可用」。投完6局後，投手教練鄭博壬詢問瑞安覺得如何，他坦言，「真的累了」，最後以89球完成這次先發任務。
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