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忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假

所以我決定出門好好的玩個幾天

當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的

像我這次住的飯店是【網路訂飯店網站】布蘭奇宅邸飯店 - 法國角旅遊便宜訂房

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主要設施

  • 免費無線上網
    • 訂房網
  • 附近有免費停車場
  • 提供毛巾
  • 洗衣機/乾衣機
  • 數位電視
  • 電冰箱
  • 微波爐
  • 烤箱
  • 瓦斯爐
  • 熨斗/熨衣板
  • 壁爐
  • 浸泡式浴缸

    • 附近景點

    • 法蘭史霍克市政廳 (步行 2 分鐘)
    • 法蘭史霍克藝廊 (步行 3 分鐘)
    • 塞內沙爾-塞內卡爾藝術畫廊 (步行 3 分鐘)
    • 弗朗斯胡克品酒電車 (步行 4 分鐘)
    • 荷蘭歸正教會 (步行 4 分鐘)
    • 胡格諾紀念博物館 (步行 9 分鐘)
    • 胡格諾紀念碑 (步行 16 分鐘)
    • 霍屯督荷蘭自然保護區 (步行 45 分鐘)
    • 樂夢迪酒莊 (6.1 公里/3.8 英里)
    • Mont Rochelle 自然保護區 (8.1 公里/5 英里)
    • Boschendal 酒莊 (9 公里/5.6 英里)
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    商品訊息簡述:


     


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    下面附上一則新聞讓大家了解時事


    猛嗑水果爆肥！熟女「10根玉米筍」減肥法　狂鏟7公斤
    一名34歲熟女，小時候被家人灌食紅蘿蔔，對蔬菜有陰影，從此餐2018流行產品搶先看餐改吃水果，讓身高僅155公分的她，往橫向發展，體重飆破83公斤，所幸經營養師推薦「玉米筍」減肥法，一餐吃10至20根，搭配飲食調整，短短3個月內就成功鏟肉7公斤。
     
    根據《ETtoday新聞雲》報導，晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎分享收治案，一名34歲女性，不吃蔬菜，愛吃肉、餐餐吃一大盤水果，豐富的果糖不只讓155公分的她，體重飆到83公斤，各項指標如三酸甘油脂、膽固醇通通超標，甚至罹患嚴重便秘「一個禮拜只大一次」。
     
    所幸經趙函穎推薦下，一餐吃10至20根玉米筍，約為兩拳蔬菜量，再搭配喝水、以豆漿及其他蛋白質取代肉類、白飯換做地瓜等飲食調整，3個月成功瘦到76公斤，效果相當不錯。
     
    趙函穎指出，玉米筍的營養價值與玉米大不同，玉米的醣類含量高，營養學上屬於「澱粉類」；反觀玉米筍所含醣類、蛋白質和脂肪量都遠低於玉米，歸類「蔬菜類」，一根玉米筍大約10公克，10根即為100公克，其中含有的糖質總量僅3.6克，膳食纖維3.6公克，是減重時不可或缺的夥伴。


    此外玉米筍有不錯的維生素、礦物質及各種胺基酸，其中豐富的鈣質和維生素C還能預防骨質疏鬆；另外，玉米筍所含的類胡蘿蔔素也可預防癌症、心血管疾病和白內障。
     
    不過痛風患者則要特別小心，因為玉米筍的普林含量較高，不宜攝取太多，且玉米筍還有利尿效果，尿失禁患者也不能多吃，以免吃多反傷身。


    古坑雲220線道路邊坡滑動雙向阻斷 預計今中午前排除
    近日豪雨不斷，雲林古坑鄉雲220線2K+060受到豪雨影響導致邊坡鬆動滑動雙向阻斷，目前暫時封閉道路，預計今天中午12點前排除並開通。 縣府工務處表示，經查災點雲220線2k＋060-100路段無住家，且鮮少人員車輛經過，目前雙向道路阻斷，因上邊持續落石滑動，致機具無法搶通排除，持續觀察中，並在落石滑動區兩側設置近端、遠端交管人員管制，提醒民眾暫時不要前往該路段。雲林古坑鄉雲220線因連日豪雨導致邊坡滑動有落石。圖／縣府提供 分享 facebook 好康活動找便宜 縣府工務處目前將該阻隔。圖／縣府提供 分享 facebook




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