【自助旅行便宜】芝加哥華麗英里洲際飯店 - 芝加哥自助旅行訂房
忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是【自助旅行便宜】芝加哥華麗英里洲際飯店 - 芝加哥自助旅行訂房
價格還挺優的！品質也不錯！可以說是值回票價!
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主要設施
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
年逾500件性騷案 近三成難罰！黑數更多
台北車站周邊過去就是性騷擾的熱區之一，但尊重身體自主權，只要他人的行為，讓你覺得不舒服，就能提出性騷擾申訴，只是沒有申訴的黑數，恐怕比想像中的還要多很多！
因為要讓色狼受到裁罰，證據一定要足夠，例如監視器.證人跟紙本記錄，申訴最後不成立的案件，就高達1/3，不過警方提醒被害人，還要挺身而出蒐證，否則性騷擾黑數恐怕只會多不會少。
機車騎士買檳榔，卻是伸手趁機吃豆腐，手大剌剌的伸向女子的胸部，擺明就是性騷擾。或是搭公車，但監視器還是拍下清晰畫面，構成性騷擾。
像這類的騷擾，其實天天都可能發生在你我身旁，尤其是車站，公車上，以及校園裡。很容易分辨的就是第一個，趁機親吻擁抱觸摸臀胸，或是騷擾言語，展露令人不舒服的態度，手機傳閱不雅圖片、文字，甚至毛手毛腳，跟蹤尾隨都算數，其中碰觸到你我身體，被害人提告才有刑責。
只是能順利成案，就得靠著監視器，怕的是發生在一些小角落，沒有關鍵畫面，該怎麼辦。
記者謝宜倫：「曾經一年有500件性騷擾申訴案件，裁罰確定的一共有192件，但其中有129件，卻因為證據不足，申訴失敗，可想而知性騷擾的黑數，可能比我們想像中的還要多。」
即使大家都知道，像是這樣大庭廣眾下，不管是色狼的詭異舉動，傳來不雅照片。
只要構成讓你覺得不舒服，就算數，偏偏申訴要成案，得要有監視器證人還要文本記錄，申訴麻煩，最終頂多裁罰10萬元以下罰鍰。雖然罰則輕，還是有人願意挺身而出。
被害女高中生：「這個不行如果再繼續放任他下去，過幾分他就會朝我朋友伸出狼爪。」
的確放任下去，下一步的舉動就是伸出狼爪，性騷擾防治法目的是保護被害人，但真的得要像她一樣，不僅要有勇氣挺身而出，更要留下證據，否則常常雙方各說各話，造成名譽受損，原本立法的美意反而遭到曲解。
《TVBS》提醒您勇敢說不：
◎尊重身體自主權 請撥打113、110
◎勵馨基金會 台北市蒲公英諮商輔導中心專線02-2362-2400
◎現代婦女基金會 性侵害防治服務專線02-7728-5098分機7
◎婦女救援基金會 02-2555-8595
性侵防範要年終募集點：
◎察覺對方有性侵意圖時，應冷靜設法離開現場，並立即求救；若遭限制行動，勿過度刺激對方，千萬不要抵死反抗。
◎相信直覺！拒絕不舒服或不喜歡的肢體接觸。
◎睡覺或盥洗時，門窗要上鎖。
◎避免與有酒醉、吸毒、有暴力傾向或性犯罪前科的人獨處。
◎當對方出現你認為不妥的言行時，應立刻離開或制止。
◎如遭性侵，應立即報警與求助信任的人。
別再掉髮了 7種食物遠離禿頂危機
洗完澡，排水管塞滿頭髮；晨起的枕頭上，散布驚人的髮絲，不管男性女性，對於「脫髮」的苦惱不相上下。還好科學證據顯示，我們能透過飲食擁有強健的髮束、減少落髮。本周日出刊的元氣周報將刊出「美國預防雜誌」發表的相關研究。專家表示，毛囊細胞是一種最具活性的細胞，具有體內最高的細胞更新率。專家表示，限制卡路里攝取或缺乏蛋白質、必需脂肪酸、維生素會導致頭髮纖維結構異常，引起掉髮。如果缺乏蛋白質這類基礎營養，就不會有健網路人氣商品top102018熱門商品康強健的頭髮。. } }); } 頭髮在15至30歲之間生長最旺盛，40歲以後減緩。不妨在飲食中留意攝取以下營養清單，給頭髮足夠的養分：●蛋白質●鐵●維生素A.●B族維生素，包括6和12●Omega-3脂肪●鋅●硒●鎂●維生素D（需補充）以下是推薦的食物清單：1.堅果充足的哪路里和健康脂肪，除了可以保持肌肉和心臟健康，2015年「化妝品皮膚病學」雜誌的研究更顯示，ω-3和ω-6必需脂肪酸能幫助減少脫髮和改善頭髮生長。堅果、椰子油是皮膚和毛囊的天然潤膚劑，能滋潤髮根，使皮膚光澤。堅果也富含豐富維生素B、E和鋅。維生素與硒合作，能保持細胞膜強壯，提升抗氧化能力。2.牡蠣世界衛生組織將「鐵」列為人體最常缺乏的元素，影響了80%的人口。專家說，即使沒有貧血問題，些微的鐵不足也可能導致脫髮、頭髮稀疏。雖然紅肉、綠葉蔬菜、全穀物、豆類和蛋黃含鐵，但專家特別推薦牡蠣，因為它能同時提供鐵和鋅，後者是人體必需礦物質，有助頭髮生長修復。3.菠菜菠菜除了含鐵，還有葉酸和維生素A和C，對於合成膠原蛋白和角蛋白纖維交聯至關重要，這與在毛髮纖維的生產有關。4.番薯番薯含有豐富的維生素A，有助於皮脂分泌，也有助於加快頭髮生長速度。一個12公分長的番薯，可以提供18400IU的維生素A和0.27毫克的維生素B6，快速達成一日所需。5.牛肉草飼牛肉含有豐富的鐵和ω-3脂肪酸，這兩種脂肪酸可以幫助增厚頭髮，使頭髮更健康美麗。6.蛋雞蛋是蛋白質和生物素（維生素B群之一）的重要來源，是滋養毛囊的重要營養素。蛋黃富含人體無法自行合成的維生素D，一個雞蛋約含50IU的維生素Dm7.鮭魚鮭魚、鮪魚、沙丁魚等提供優質蛋白質、維生素D、ω-3脂肪酸和其他促進頭髮的成分（如亞麻油酸，一種必需脂肪酸），滋養皮膚，增加毛囊周圍的脂肪層，更有利頭髮健康生長。但如果掉髮問題嚴重，無法透過飲食解決，請即刻就醫，嚴重掉髮也可能是體內疾病徵兆，如甲狀腺功能低下、肝臟問題或自體免疫疾病；也可能是「休止期脫髮」（又稱壓力性掉髮），與懷孕生產、親友死亡、換新工作等重大壓力有關。科學證據顯示，我們能透過飲食擁有強健的髮束、減少落髮。本報資料照片 分享 facebook
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