【住宿平價】梅森摩爾酒店 - 非斯背包客推薦訂房
忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是【住宿平價】梅森摩爾酒店 - 非斯背包客推薦訂房
價格還挺優的！品質也不錯！可以說是值回票價!
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主要設施
- 免費歐陸早餐和免費無線上網
熱情款待
- 折疊床/加床 (付費)
- 獨立浴室
- 洗衣設施
- 吹風機
- 遮光布/窗簾
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
覺得胸口灼熱? 避免胃食道逆流 這四件事別再做了！
隨著年齡的增加，器官都會有些許退化，就像人老了會有老花眼、白頭髮的問題，消化道系統也不例外！受到老化影響，胃跟食道交界的賁門也會比較鬆，因此引發胃食道逆流。根據國民健康署資料顯示，每4人就有1人胃食道逆流。隨著老化的發生，胃酸、消化酵素、腸液等分泌量都會跟著減少，就容易消化不良！一旦少了胃酸，很多關鍵營養素無法吸收，疾病就有可能爬上身！要預防疾病上身，平時就該注重胃部保健， TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云特別邀請專家來賓分享避免胃食道逆流的地雷行為，以及可強健胃黏膜的好食材，讓胃痛不再來！
胃食道逆流的典型症狀就是火燒心和胸口灼熱，當有這兩種症狀出現時，就代表胃中的胃酸濃度已經相當高。而非典型胃食道逆流，會產生胸悶、胸痛、咳嗽、氣喘的症狀，病患常會以為是感冒，因此拖延治療。基隆長庚醫院外科副教授江坤俊就常在門診遇到以為自己感冒喉嚨痛、鼻子過敏去看耳鼻喉科的病患，就診後才發現是胃食道逆流！藝人阿松也曾因為覺得喉嚨有異物感，常會不自覺地輕咳，看耳鼻喉科治療一個月都沒改善，後來才發現是胃食道逆流！
圖/TVBS提供對於許多人都覺得胃酸過多是導致胃食道逆流的主因，基隆長庚醫院外科副教授江坤俊解釋：「胃食道逆流的原因，包括胃潰瘍或十二指腸潰瘍，塞住胃的出口導致幽門變形以及賁門關不緊，形成疝氣讓胃酸逆流。」造成賁門機能失常，失去它原本的閉合能力有許多原因，營養師宋明樺提醒以下四個地雷行為必須盡量避免：
1.攝取過多脂肪、巧克力、咖啡、糖、酒精等，使下食道括約肌衰弱。
2.胃裡含有大量食物，增加下食道括約肌鬆弛的頻率。
3.太晚吃晚餐，帶著食物睡覺，增加胃內物滯留在胃的上半部的機會。
4.腹內壓力太大，提升胃食道逆流發生的機率。
圖/TVBS提供胃酸除了有殺菌的功能，也可以幫助營養素的吸收，長期胃酸不足將有可能影響鐵、鈣、葉酸及維生素B12及維生素D的吸收，造成「缺鐵性貧血」、「骨鬆」等情形。要做好胃部保健，就要多攝取護胃食物，宋明樺建議：「猴頭菇或者菇類食物營養和藥用價值非常高，烹煮後會有黏液，那個黏液就能夠護胃。」另外，南瓜、山藥也都有黏液，加上含有水溶性膳食纖維，可增強免疫力。高麗菜富含的維生素U，具有抗潰生日送禮推薦網購人氣商品瘍因子，假如胃本身有潰瘍、發炎，慢性胃發炎患者適合吃高麗菜。要讓胃部功能變好，也可食用薑促進胃的血液循環，增強胃的蠕動。要了解更多胃部保健的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。
圖/TVBS提供
事業有成回饋母校 布袋國中小攜手雲門2「藝起回嘉」
嘉義縣布袋鎮新塭國小與布袋國中師生歡慶迎接「雲門2 x 楠弘」展演活動，今天在校就近欣賞歷年舞作精彩選粹，「雲門2」由藝術總監鄭宗龍帶領，應新塭國小第24屆校友蘇振輝董事長暖心邀請，上午在新塭社區活動中心，下午在布袋國中禮堂演出，舞者與師生零距離牽手共舞，帶給學子精彩藝術饗宴。新塭國小暢銷商品好康與布袋國中位處濱海偏遠地區，孩子生活經驗中很少有國際級藝術表演團體經驗。楠弘企業董事長蘇振輝是新塭國小與布袋國中畢業校友，雲門2此次演出由他全額贊助。. } }); } 蘇振輝說，歷經辛苦創業，體認企業應負社會責任，投入辦理藝文演講、贊助公益，讓更多人在文化、美術、音樂找到人生體驗與感動，期待將藝術帶到出生與求學家鄉，創造孩子不同生命體驗。演出團隊雲門2由雲門舞集藝術總監林懷民1999年創立，以培育編舞家、舞者及培養多元觀眾為目標。多次應邀赴紐約、倫敦、德國、新加坡、中國演出，活躍於國際，投注極大心力深入鄉鎮、校園推廣舞蹈藝術，舞團理念與蘇振輝目標不謀而合，齊心攜手回嘉，用舞蹈擁抱鄉里師生。新塭國小校長洪榮也是新塭校友，他說，蘇振輝回饋鄉里，多年前協助學校圖書館興建，又致力推動孩子閱讀，希望孩子走出教室，看看外面世界，開拓視野，此次，國際級雲門2到校演出，希望為偏鄉母校學弟妹帶來不同藝術饗宴。布袋國中校長吳敏男感謝校友董事長蘇振輝，回饋母校善行，孩子日後抱持感恩回饋，在社會上做有用的人。嘉義縣布袋鎮新塭國小與布袋國中師生歡慶迎接「雲門２X楠弘」展演活動，今天在校就近欣賞歷年舞作精彩選粹，舞者與師生零距離牽手共舞，帶給學子精彩藝術饗宴。圖／新塭國小提供 分享 facebook 嘉義縣布袋鎮新塭國小與布袋國中師生歡慶迎接「雲門２X楠弘」展演活動，今天在校就近欣賞歷年舞作精彩選粹，舞者與師生零距離牽手共舞，帶給學子精彩藝術饗宴。圖／新塭國小提供 分享 facebook 嘉義縣布袋鎮新塭國小與布袋國中師生歡慶迎接「雲門２X楠弘」展演活動，今天在校就近欣賞歷年舞作精彩選粹，舞者與師生零距離牽手共舞，帶給學子精彩藝術饗宴。圖／新塭國小提供 分享 facebook
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