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忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是【全球訂房網推薦】彭多羅野生動物園旅館 - 全包式 - 荷茲普魯伊蜜月旅行訂房
價格還挺優的！品質也不錯！可以說是值回票價!
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商品訊息描述:
主要設施
- 8 間禁煙客房
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 全套 SPA
- 室外游泳池
- 健身中心 自助旅行便宜地點
- 機場接駁車
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 花園
- 自助洗衣
- 禮品店/書報攤
- 櫃台服務 (有時間限制)
- 免費無線上網和免費停車
附近景點
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- 克拉賽立爾自然保護區 (21.7 公里/13.5 英里) 預訂渡假村資訊
- 胡德斯普雷特野生動物莊園 (27.5 公里/17.1 英里)
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- 格列切禁獵區 (36.6 公里/22.8 英里)
- Khamai 爬行動物中心 (42.1 公里/26.2 英里)
- 潔西卡河馬之家 (43.9 公里/27.3 英里)
- 侯德斯普瑞特瀕危物種中心 (47.5 公里/29.5 英里)
- 松尼布希禁獵區 (51.8 公里/32.2 英里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
躺著練六塊肌 2萬下仰臥起坐電療半小時搞定
想練出好身材，不必辛苦做運動。美國的美容業者推出了電療療程，一次30分鐘，就讓你像做了2萬個仰臥起坐。不過做一次療程不便宜，要價3萬元台幣。
許多人在健身房拚命重訓，想練出人人稱羨的健壯身材，但有人不管怎麼練，肥肉就是消不掉。
民眾瑪麗亞拉：「還是會有小腹，我通常都固定運動又健康吃，還是消不掉。」
有美容診所看準商機，推出新的療程，只要躺著，肌肉就會自己長出來。
開關才按下，受試者臉上就擺出痛苦表情，利用電磁技術，刺激肌肉收縮，30分鐘療程，腹部就像做了2萬個仰臥起坐一樣痠。
記者：「有點被震到，100下，我是說200下了。」
美容醫師索博爾：「當你讓肌肉開始收縮，就會把肌肉纖維繃緊到一個程度，最終就練成了六塊肌。」
電療過程可以根據使用者舒適程度調整強度大小，醫生建議2個星期內做4次療程效果最好。不過每一次療程不便宜，要花上3萬元台幣。
如果嫌太貴，還有業者推出智慧鏡子，讓你在家也能做運動。
健身專年終募集家婕德：「這能替你創造出自家的健身房，你只需要一塊瑜伽墊就可以，不需要忍受亂七八糟的健身房，還有其他人的吵鬧聲。」
透過手機選課程就能跟著鏡子裡虛擬教練做任何運動，強度也可以自己調整。如果想聽音樂，還能連接Sportify，就算在家，也有上健身房的效果。
MLB／靠總管精打細算 小市場光芒也立功
光芒隊靠著年輕總管尼安德的操盤，以僅僅1300多萬美元的資金就打造出能競爭美東王座的陣容。(photo on Tampa Bay Rays Facebook Fanpage) 分享 facebook MLB美聯東區自古都是一級戰場，但本季與豪門洋基爭龍頭的竟然是小市場的光芒隊！截至19日，光芒與洋基僅以半場勝差互咬、競爭龍頭，外媒指出，小市場的光芒能以最少資源打造出能抗衡豪門的原因正是優秀的操盤，其中，身為數學系高材生的年輕總管尼安德居功厥偉，他精打細算挑選被其他球隊拋棄的球員，透過科學數據「逢低買進」，是光芒打出佳績的一等功臣。. } }); } 聯盟墊底薪資根據《MLB官網》報導，美東龍頭競爭對手光芒與洋基於19日打完三連戰的第二戰，光芒揮別首戰慘遭逆轉的陰霾，靠著海盜棄將梅道在延長賽擊出關鍵轟，以2:1擊敗洋基，重新以半場勝差優勢登頂，在強權環繞的美聯東區暫時脫穎而出；他們截至19日擁有著極佳的27勝16敗，放眼全聯盟，僅落後給3支球隊，能在球季打超過4分之1仍保持著佳績超乎季前預期。光芒過往在聯盟是眾所皆知的小市場球隊，觀其球迷上座率，僅排聯盟倒數第二（最後一名的馬林魚目前手握全聯盟墊底的戰績），低迷的上座率說明其商業價值不高，而今年的《團隊薪資》是全聯盟最低的1300萬美元，但他們戰績卻領先薪資超過他們10多倍的紅襪隊，得歸功於管理階層的營運。從砂礫中挖掘珍珠據《維吉尼亞時報》報導，光芒隊的年輕總管尼安德從17年賽季正式接下總管以及副營運長的工作，這位年僅36歲、畢業於維吉尼亞理工數學系的高材生替球隊量身打造省錢大作戰比價撿便宜新的營運方法，他靠著科學數據分析，專門尋找被其他球隊放棄、但其實仍有潛力的選手，趁著低價買進，在為他們找到適合的位置或是改良他們的比賽動作，讓他們「脫胎換骨」。舉例來說，光芒目前的投手三本柱除了去年的美聯賽揚獎得主史奈爾以外，另外2人都是「便宜貨」，從海盜交易來的葛拉斯諾有著極好的球速，但過往因控球極差，海盜試圖把他改造成後援投手，但依然無法解決問題而交易到光芒，光芒教練團替他改造投球動作後，並把他定位成先發投手，葛拉斯諾目前投出6勝1敗，防禦率低到2以下的賽揚等級成績。至於另一位老將莫頓，則是光芒以低價從太空人隊簽下，這位老將被認為能投出比帳面還好的成績，果然本季目前4勝1敗，防禦率僅2.22。而19日揮出關鍵全壘打的梅道也是被海盜放棄的小將，光芒就是靠著尼安德仔細分析及小額投資，才能打造出能抗衡強權的「平民強隊」陣容。【更多精采內容，詳見】
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