【住宿推薦】里亞德薩法庭院旅館 - 馬拉喀什旅遊便宜訂房
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附近景點
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- 馬拉喀什博物館 (步行 6 分鐘)
- 艾摩拉維圓頂 (步行 6 分鐘)
- 本優素福清真寺 (步行 7 分鐘)
- 傑馬艾夫納廣場 (步行 14 分鐘)
- 摩洛哥藝術博物館 (步行 17 分鐘)
- 巴伊亞宮 (步行 19 分鐘)
- 庫圖比亞尖塔 (步行 22 分鐘)
- 巴迪皇宮 (步行 24 分鐘)
- 撒丁亞皇陵 (步行 29 分鐘)
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
照顧憂鬱症者受情緒綁架 精神科醫師教你這麼做
家人有憂鬱症，可能全家都會受情緒綁架。精神科醫師呼籲，憂鬱症可被治療，親友應先有正確認知，不要否認或誤會在裝病。如果想勸患者就醫，親友的態度最為關鍵。
20歲女大學生，由男友陪同就診。她在門診主訴憂鬱、焦慮、哭泣、常有負面悲觀想法、失眠、翹課、無法參加期中考，經常整晚和男友哭訴，甚至出現割腕行為。學業考試壓力、社團人際問題、家人溝通不良都是壓力的來源。男友幫她掛號並陪同求診，同時也對醫師表達，接到女友電話不知如何回應，以及對女友自傷行為的擔憂。
書田診所精神科主任醫師施佳佐今天在記者會表示，上述的個案在臨床相當常見，根據觀察，憂鬱症者第一次就醫時，有1/2有親友陪同，其中有1/2會進入診間，但一同陪同的親友大多也都不知道如何應對患者的情緒變化及行為。
為了避免一人陷憂鬱、全家被情緒綁架的困境，施佳佐表示，親友要先學會相處之道。
首先，應正確認知憂鬱症，了解憂鬱症是個疾病，收集並學習憂鬱症相關知識及資訊，了解愈多才能避免陷入無效溝通或不必要的爭執，也千萬不要認為憂鬱症者是在裝病或只要不亂想就會自己好起來，同時理解患者在發病時會沒有辦法自己控制情緒。
施佳佐說，陪同病人者的心理要健康，應適度抒壓、喘息，整理好情緒，讓自己不那麼容易受負面情緒影響；且要優先保護自己及弱小孩童，因憂鬱症發病時，可能沒有辦法控制情緒及行為，家屬應先保護自己及弱小孩童安全，並同時保護憂鬱症者與協助就醫。
若憂鬱症者陷入情緒暴躁易怒、行為反常，甚至自傷或傷人的言語或企圖，親友須警覺，多留意周邊及其安危，儘速協助就醫。若協助就醫有困難，親友也可自行先到身心科門診掛號請教醫師，共同討論如何幫助患者。
施佳佐表示，憂鬱症是可以被治療的，親友要保持信心，因憂鬱症規律照醫囑使用藥物後，常需約4到6個星期，甚至於8個星期才能看到藥物的效果，親友及憂鬱症者均需保持耐心和信心。
治療過程中，家人或親友間彼此加油打氣是相當重要的，同時要避免全部焦點只停留在憂鬱症者身上，而其他成員的需求被忽略，可透過一個家庭或親友聚會或會議的形式，讓每一個人可以在聚會中重新被關照。另外有撐不下去的感覺時，應適時尋求外界協助支援。
施佳佐說，當出現憂鬱、焦慮、情緒起伏過大、易怒、易哭泣、個性行為改變、悲觀負面想法、不理性思維、鑽牛角尖、吃不下、睡不著、沒動力精神等變化，表現與平常有明顯差異時，就應當要留意。若反應過大，嚴重影響生活及工作持續超過2週，或有自傷、傷人意圖，親友就須特別當心並協暢銷產品過年送禮推薦助就醫。
施佳佐也說，當憂鬱症者不願意就醫時，親友的態度很重要，避免「忽略、不以為然、批判、指責、比較」的態度，也不要直接說「你就是有病、要看醫生」，應保持同理心、給予尊重空間，傾聽、支持與陪伴，或是以憂鬱症者可接受的理由協助就醫。若有自傷行為應尋求外援，請119協助或尋求社區訪視醫療資源。（中央社）
撇奧地利通俄門 義副總理籲民粹派前進歐洲議會
義大利副總理兼內政部長薩爾維尼今天召集歐洲各路民粹和民族主義政黨領袖，在米蘭舉行團結大會，以期鞏固歐洲極右政治聯盟因奧地利副總理史特拉赫爆出通俄疑雲而動搖的聲勢。歐洲議會大選23日登場，參與今天米蘭集會的12個極右政黨領袖志在必得。. } }); } 其中，義大利反移民的聯盟黨（League）主席薩爾維尼（Ｍatteo Salvini），以及法國極右民粹派國民聯盟（National Rally）領袖瑪琳．雷朋（Marine LePen），都期待雙方共同參與的黨團「民族和自由歐洲」（Europe of Nations and Freedom, ENF）躍升為歐洲議會第3大政治勢力。由於奧地利極右派自由黨（FPOe）籍副總理史特拉赫（Heinz-Christia好物分享享好禮n Strache）遭控涉貪，與俄籍人士私下從事利益交換，此黨的歐洲議會候選人今天被排除於米蘭集會之外。前白宮首席策士巴農（Steve Bannon）接受巴黎人日報（Le Parisien）訪問時表示，若民粹主義者能贏得歐洲議會選舉超過30%的選票，這對美國總統川普爭取連任將是一大利多。巴農近期在布魯塞爾成立了名為「運動」（TheMovement）的極右政治組織，宗旨為協助高唱國家主權和主張遏阻移民的歐洲民粹政黨在選舉中爭取民心。
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