【住宿】馬拉多飯店 - 開普敦飯店優惠訂房
忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是【住宿】馬拉多飯店 - 開普敦飯店優惠訂房
價格還挺優的！品質也不錯！可以說是值回票價!
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商品訊息描述:
主要設施訂房限時優惠>蜜月行
附近景點
- 位於Cape Peninsulahotel提前預訂折扣 景點飯店訂房
- 巨礫公園 (企鵝灘) (步行 31 分鐘)
- 戰士玩具博物館 (步行 14 分鐘)
- 諾魯伊斯蘭史蹟博物館 (步行 14 分鐘)
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- 賽門小鎮鄉村俱樂部 (步行 31 分鐘)
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- 漁人海灘 (7.4 公里/4.6 英里)
- 考克灣海灘 (10.4 公里/6.4 英里)
- 卡爾克灣港 (10.4 公里/6.5 英里)
- 克拉維麗鄉村俱樂部 (10.7 公里/6.7 英里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
檸檬切開流內餡！ 法名廚製「擬真」水果甜點
來看這個擬真度超高的水果甜點，法國名廚最近受邀來台開課，而他最擅長的就是擬真甜點，還曾被譽為是天才型甜點師，不過近幾年手作活動，越來越夯，不只甜點，甚至連皮件，都有推出DIY課程。
鮮綠色青蘋果，切開來居然不是水果，而是以蘋果丁做成的綠色內餡，原來這是法國知名主廚，拿手的擬真甜點。
留著落腮鬍，他是榮獲2015年全球最佳甜點師的法國名廚，更被會員專屬活動折扣譽為天才型的甜點師，最擅長的就是擬真甜點，而且完全不靠模具，就能塑型。
像是招牌黃檸檬，得三種方法，處理內餡，外觀淋上鏡面果膠後，還得刷出陰影層次，打造擬真感，質地更要界於0.1到0.2公分，才不會影響口感。法式主廚每年一次應邀來台開課，即使費用高達6萬多，還是吸引很多甜點愛好者參與。
蛋糕豪邁淋上草莓巧克力，放上粉嫩嫩馬卡龍，最後用巧克力寫上祝福話，滿滿心意的DIY蛋糕，從無到有，全部自己來。另一間連鎖書店，則是推出手作課程，週末吸引許多親子客。
民眾：「自己參與動手作的樂趣，他們想要送我母親節禮物，DIY的過程就是親子互動的時間。」
近幾年，手作課程越來越夯，不只甜點。
手作皮件店家：「大概2到3下，就可以打出來了。」
木槌敲敲打打，或是拿針線，製作專屬自己得皮件，也是時下相當流行DIY活動。
不論是參加課程，還是請大師客做教學，手作配件或是甜點，都成功掀起一股風潮。
飲食抗三高 黃克銘健康基金會秀8道料理 美味又健康
「世界高血壓日」雖然剛過，但高血壓、高血脂和高血糖「三高」已成為現代人最普遍的健康問題。「黃克銘健康基金會」長期著力於食品營養與預防醫學相關領域，透過提供優質的健康食譜、適合長者的運動、心靈的溫暖，打造身心靈建全的生活型態。有鑑於三高為心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病、眼疾等重大慢性病的共同危險因子，嚴重威脅國人健康，除了國民健康署積極呼籲民眾從小養成健康生活型態，戒菸、少酒、多運動、定期接受健康檢查，平時亦須注意均衡飲食，以減少三高疾病發生，黃克銘健康基金會在世界高血壓日也特別推薦了8道抗三高樂活食譜，包括：炒什錦蔬菜、豬肉涮白菜、雞肉燥水波蛋番茄湯、西班牙烘蛋、白色普羅旺斯雜燴、起司風味青花菜肉捲、帶骨雞腿奶油白菜煮、鮭魚煮蘿蔔，每一道都是少油少鹽多纖維、食材容易取得、蛋白質營養成分高，做法簡單又2018流行產品網路熱銷產品美味。. } }); } 黃克銘健康基金會黃志誠董事長表示：「黃克銘健康基金會經過多年醫界與營養界的專業志工的耕耘之下，基金會官網提供許多豐富實用的資訊。不論是適合長者的運動、一般人都可以簡單上手的健康食譜，歡迎大家多上官網來挖寶！」台北仁濟院附設仁濟醫院李龍騰院長也分享「三高的飲食預防」，避免多食碳水化合物、精緻糖，以控制血糖；少鹹、少調味，避免血壓高的；還有少吃油炸食物以及甜點，控制血脂，可以有效的降低許多疾病風險。中原大學生物科技系蔡敬民教授也宣告3大飲食原則：食用豐富蔬果，攝取大量膳食纖維及植化素；食用低精製全穀根莖類；蛋白質選擇白肉、海鮮或豆製品為來源。簡單招數讓擁有身體健康與快樂生活並不難。雞肉燥水波蛋番茄湯。圖／黃克銘健康基金會提供 分享 facebook 李龍騰（左起）黃志誠、蔡敬民、劉偉忠主廚在國際高血壓日推廣抗三高健康飲食。圖／黃克銘健康基金會提供 分享 facebook
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