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女性更年期易患乾眼症　醫師籲勿過度用3C產品
3C產品充斥的時代，眼睛保健很重要，中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山說，更年期女性因年齡漸長淚腺分泌萎縮退化，加上缺乏女性荷爾蒙，無法保護眼睛，易患乾眼症。

母親節前夕，中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山今天啟動「婦女護眼保健會」，讓婦女認識眼睛疾病及進行護眼保健。

陳瑩山說，40歲以上女性面臨更年期，除出現盜汗、潮熱、心悸外，也因年齡漸長淚腺分泌萎縮退化，淚液減少，加上缺乏女性荷爾蒙，無法保護眼睛，更年期女性比男性更容易罹患乾眼症。若放任乾眼症熱銷商品優惠專區不管，導致角膜經常發炎、潰瘍，嚴重時將會失明。

陳瑩山表示，防乾眼症可攝取魚油和亞麻仁油，多吃含維他命A、C、E的蔬菜及水果。若是長期待在冷氣房，可在房內置放一盆水增加室內溼度，或者透過熱敷促進眼周血液循環、舒緩眼周肌肉，最重要是避免過度使用3C產品，適度讓眼睛休息。

除了更年期女性易面臨眼睛疾病外，孕婦也須注意，陳瑩山表示，孕婦眼部葉黃素及腦神經系統的omega-3，大量供給胎兒，使孕婦眼睛營養物質嚴重流失，眼底黃斑部色素量及omega-3量急速下降，容易造成視力模糊或病變、眼底出血。

若為高度近視孕婦更要注意，臨床上不少高度近視者在懷孕第三期，黃斑部出血，造成視力急遽惡化就醫。因高度近視者眼球易提早老化，葉黃素吸收率變差、易流失，再加上懷孕第三期，孕婦體內養分快速透過臍帶給胎兒，讓葉黃素更不足，在缺乏葉黃素保護的情形下，3C產品強烈光源直射眼睛，短時間會出現畏光、疲勞等症狀，長期則恐導致黃斑部出血。

陳瑩山提醒，孕婦需多補充葉黃素、減少使用3C、定期進行視力檢查。以葉黃素來說，建議一日至少需要6至10毫克，約一碗菠菜即可達到每日攝取標準。另外，蛋含有葉黃素、玉米黃素及鋅，營養成分能有效進入人體，也助於保健眼睛。（中央社）


立委揚言改同婚案 蔡明亮點名開砲：去讀佛經
蔡明亮表示，對平權法案的通過感到興奮。記者黃義書／攝影 分享 facebook 為了慶祝同婚法案過關，蔡明亮19日下午舉辦「你的臉＋光 Your Face & Light」電影彈唱會，訪問中忍不住點名賴士葆立委砲轟：「不要用2020年選總統去綁架這個議題，這樣很差！」並建議他去讀一下佛經，重新認識這個世界。蔡明亮鄭重呼籲反同志的立法委員：「我真的很希望他們去認真觀察一下身邊的親友，其實有很多同志，他們很清楚，一定有，這是一個自然現象，這是一個存在的現實，為什麼可以不管呢？為什麼他們可以不幫助他們，為什麼他們有這麼多理由，覺得會影響到哪裡便宜熱銷他們大多數的人，到底影響了什麼？」. } }); } 同時，蔡明亮更點名賴士葆立委，「如果他覺得同志會傳染，那我來傳染他好了， 要不然他來傳染我，我們來互相傳染一下，看誰會傳染？這太荒謬了，靜下來，那是因為不了解，不願意去聽，不願意去感覺靜下來聽。」他更建議賴士葆去讀佛經，「這個世界本來的面目是非常多樣化的，沒有人要去改變什麼，我希望大家認真去傾聽這個世界本來的聲音。」對於立委賴士葆前一陣子揚言「假如同婚通過，2020我們全部改回來」，蔡明亮坦言：「我覺得不會（改回來），他改不了，大家會慢慢習慣，他不習慣，全部的人都會慢慢習慣，只是有些人會更加自由，希望大家認真想一想，為什麼全世界都在看，因為做的是對的事，變成是一個示範，所以全世界才會讚美，而且不要用2020年選總統去綁架這個議題，這樣很差，每個總統候選人都應該支持這件事，怎麼可以反回來呢？」蔡明亮表示，對平權法案的通過感到興奮，他做到去年在金馬影展閉幕時做出的承諾「只要同婚通過就會再次唱歌」，以歌曲「牽手」指出，不論是否是同志，或非同志都渴望「牽手」，說道，「同志平權不會有人受傷，不是誰要傷害誰。法案沒過，真的有人會受傷，這個傷不是現在。」而他也提到「我很接受自己，我很少管我家裡的人，他們要慢慢學習接受我，中間很少傷害，家人不太說（性向問題），就算報紙有說我的事，團圓飯也是開開心心，不談也很好，每個人有每個人處理問題的方式。」他今晚現場演唱「全世界失眠」、「花兒開了」、蘇芮「牽手」、「如果還有你」、「愛的箴言」、「夢不到你」、「望春風」、「忘不了」、「有一點光」等歌曲。蔡明亮表示，對平權法案的通過感到興奮。記者黃義書／攝影 分享 facebook 蔡明亮表示，對平權法案的通過感到興奮。記者黃義書／攝影 分享 facebook




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